Ruoka, johon et tarvitse reseptiä! The Bowl

Helppoa ja terveellistä ruokaa, isoon kulhoon tehty mixaus erilaisista aineksista. Tämä on ruokaisampi kuin salaatti! Miten rakennat kulhon? Varmista, että kulhossa maku, rakenne ja ravitsemus ovat tasapainossa keskenään (valittava vähintään yksi ainesosa kustakin kategoriasta). 1.Aloita pohjan lehtivihreästä: pinaatti, lehtikaali, lehtimangoldi, rucola, herneenverso, salaatti 2.Lisää rajattomasti raaka, paahdettua, höyrytettyä tai grillattua kasvista: porkkanat, paprikat, punajuuret, paahdettua […]

Lue lisää